17 Noiembrie - Ziua Internațională Fără Tutun

Ziua Internațională Fără Tutun este marcată în fiecare an în a 3-a zi de joi a lunii noiembrie și are ca scop sensibilizarea și informarea populației cu privire la pericolele consumului de tutun, precum și a populației nefumătoare cu privire la riscurile la care se supune prin inhalarea fumului de țigară.

Fumatul reprezintă o problemă majoră a societății moderne. S-a constatat că fumătorii mor cu 10-15 ani mai devreme ca nefumătorii, iar fiecare a doua persoană moare de o boală cauzată de fumat.
 

Efectele negative ale fumatului nu se limitează doar la fumători, dar se răsfrâng dramatic și asupra celor din preajmă. Cercetătorii susțin că în familiile unde se fumează, copii suferă mai des de bronșită acută și cronică, laringită, faringită și pneumonie.

 

Totodată statisticele arată că fumatul:
- scade imunitatea - datorită fumatului crește numărul de globule albe (limfocitelor), se poate modifica echilibrul dintre diferite sub-seturi de limfocite T;

 - poate provoca cancer - din cauza fumatului se reduce numărul celulelor NK - Natural Killer care au un rol foarte important în protejarea organismului împotriva cancerului. Un procent de 30% dintre decesele din cauza cancerului sunt atribuite fumatului;

 - provoacă bronșită - primul simptom este tusea cronică care la început apare doar dimineața, apoi devine permanentă, însoțită de insuficiență respiratorie;

 - provoacă boli pulmonare - un procent mai mare de 90% din bronhopneumopatiile cronice au drept cauză fumatul, prin asocierea bronșitei cronice (care se traduce prin inflamația cronică a căilor respiratorii) cu emfizemul pulmonar (care se traduce prin întinderea și spargerea alveolelor pulmonare);

 - provoacă ateroscleroza (îngroșarea și rigidizarea arterelor) - monoxidul de carbon și nicotina (substanțe existente în fumul de țigară) destramă legăturile speciale dintre celulele peretelui arterial, fapt care inițiază ateroscleroza. Dacă obstrucția se produce la nivelul vaselor sangvine pot apărea: creșterea tensiunii arteriale sau anevrismul aortei. Dacă se produce la nivelul inimii se poate declanșa infarctul miocardic. O treime din decesele prin infarct sunt atribuite fumatului. Dacă se produce la nivelul creierului, apar accidentele vasculare cerebrale care sunt cu 50% mai frecvente la fumători față de nefumători;

 - cauzează apariția cariilor - fumătorii prezintă un număr de 3 ori mai mare de carii decât nefumătorii. Acest lucru se datorează apariției plăcii dentare care favorizează dezvoltarea bacteriilor, ducând în final la carierea dinților;

 - provoacă dureri de cap - cefaleea și migrenele apar frecvent la fumători datorită monoxidului de carbon și scăderii fluxului sangvin cerebral;

 - provoacă halitoză - mirosul neplăcut al respirației asociat fumătorilor care nu poate fi îndepărtat cu ajutorul nici unei ape de gura sau paste de dinți;

 

Anual, în toată lumea se desfășoară campanii de informare a populației cu privire la efectele nocive ale tutunului și acțiuni de promovare a unui mod sănătos de viață. Mii de oameni fac eforturi și reușesc să lase fumatul.
 

Printre avantajele renunțării la fumat se numără:

- crește speranța de viață;

- scade riscul producerii unui infarct miocardic;

- scade riscul formării unei tumori cancerigene;

- un mod de viață mult mai sănătos;

- mai mulți bani în buzunar;

 

În 1987 Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a creat Ziua Internațională Fără Tutun ca o modalitate de a atrage atenția, la nivel mondial, asupra prevalenței crescute a consumului de tutun și efectelor negative pe care îl are asupra sănătății.