Как избавится от боли в суставах зимой

Зимой, при низких температурах и высокой влажности, люди страдающие ревматическими болезнями довольно часто жалуются на боли в суставах. Симптомы артроза, ревматизма, фибромиалгии ухудшаются в зимнее время года, особенно у пожилых людей.


Это происходит, потому что рецепторы клеток костей становятся более чувствительными к холоду и влаге, тем самым вызывая боль, отёки или покраснение в суставах, временную или продолжительную потерю подвижности конечностей.


Полностью ревматизм невозможно вылечить. Но боли в суставах можно уменьшить, держа их под контролем. Для этого надо соблюдать следующие правила:

- Одевайтесь теплее (одежда из натуральных тканей – хлопок, шерсть, перчатки, шарф, удобные, нескользящие ботинки);

- Избегайте длительного пребывания на холодном воздухе;

- Используйте пчелиный мёд как мазь для суставов. Продукты, содержащие прополис и пчелиный яд имеют сильное противовоспалительное и антиоксидантное действие;

- Делайте физические упражнения. Это укрепляет суставы, снимает мышечную слабость;

- Принимайте тёплые ванны;

- Избегайте чрезмерного употребления алкоголя;

- Не курите.


Врачи рекомендуют избегать продолжительного пребывания в каком-либо одном положении тела, которое перегружает суставы. Кроме того, физиотерапия и противовоспалительные препараты помогут уменьшить боль. Balkan Pharmaceuticals предоставляет ряд таких препаратов, среди которых: Мелоксикам, Толперизон, Кетопрофен, Алендроновая кислота и.т.д.